Hvor lang tid tar det før huden venner seg til ny hudpleie – og når ser du resultater?

Ansiktskrem

Når du starter på et nytt hudpleieprogram, er det vanlig å lure på: Når ser jeg resultater? Svaret avhenger av flere faktorer – blant annet hudtype, hudtilstand og hvilke aktive ingredienser du bruker.

Tilvenningsfase: Hva skjer når du begynner med nye produkter?

De fleste trenger en tilvenningsperiode på 2–8 uker når de starter med nye hudpleieprodukter. I denne perioden kan huden reagere med midlertidig tørrhet, prikking, lett rødhet eller til og med utbrudd. Dette betyr ikke nødvendigvis at produktet ikke passer – men at huden tilpasser seg.

Dette gjelder særlig:

• Retinoider (f.eks. retinol) – som kan gi tørrhet og flassing i starten.

• Syrer (AHA, BHA) – som kan føre til økt sensitivitet i begynnelsen.

• Aktive antioksidanter (som C-vitamin) – som kan gi en varm eller prikkende følelse de første ukene.

ZO Skin Health

Når begynner ulike ingredienser å virke?

Her er en medisinsk basert oversikt over når du realistisk kan forvente effekt av ulike nøkkelingredienser i hudpleie:

💧 Hyaluronsyre – Umiddelbart

Hyaluronsyre binder fukt i huden og gir en "plumpet" effekt med én gang. Resultatene er kosmetiske, men gir synlig glød og fylde i løpet av minutter til timer.

🍊 Vitamin C – Etter 3–6 uker

C-vitamin er en antioksidant som jevner ut hudtonen og beskytter mot frie radikaler. Det kan ta flere uker før du ser forbedring i glød og pigmentering.

💧 Niacinamid – 4–12 uker

Niacinamid (vitamin B3) virker mot rødhet, porer og ujevn hudtone. Kliniske studier viser synlige forbedringer etter ca. 8 uker ved daglig bruk.

🧪 BHA (salicylsyre) – Umiddelbart–2 uker

Virker eksfolierende og talgregulerende. Du kan merke klarere porer og mindre utbrudd etter noen dager, men optimal effekt sees etter 2–4 uker.

🥝 AHA (f.eks. glykolsyre) – Umiddelbart–4 uker

Gir glattere hudstruktur og mer glød. De første effektene ses etter få bruk, men full effekt på fine linjer og pigment sees etter 1–2 måneder.

🧴 Retinol – 3–6 måneder

Retinol er gullstandarden mot aldring, men den tar tid. Huden må bygges opp gradvis. Forbedring i rynker, tekstur og pigment sees typisk etter 12 uker, og fortsetter å bedre seg over tid.

Hudagentens anbefaling:

Vær tålmodig. Hudfornyelse skjer ikke over natten, men over hudsykluser – typisk 28–42 dager. For sensitive hudtyper og deg med hudtilstander som rosacea, perioral dermatitt eller PCOS-relatert akne, kan det være lurt å introdusere én aktiv ingrediens av gangen, og alltid følge med på hudens signaler.

Tips for å lykkes med ny hudrutine:

• Bruk produktene konsekvent – minst 4–8 uker før du vurderer effekt.

• Start rolig – bruk aktive ingredienser annenhver kveld og bygg opp toleranse.

• Unngå å blande for mange aktive stoffer samtidig.

• Bruk solbeskyttelse daglig – særlig når du bruker syrer og retinoider.

• Dokumentér med bilder – før og etter hjelper deg å se forbedring du kanskje ikke legger merke til daglig.

Ønsker deg en nydelig dag!

Hilsen Kosmetisk Sykepleier

Lena Andersen