Derfor blir huden tørrere i januar – og hva forskningen sier du bør gjøre

Januar er måneden mange opplever at huden plutselig føles stram, flasser eller blir mer sensitiv enn vanlig. Dette er ikke tilfeldig – det er en direkte konsekvens av norsk vinterklima og hvordan huden reagerer på kulde, tørr luft og temperaturforskjeller.

Her forklarer vi hvorfor huden blir tørrere i januar, og hva forskning og hudeksperter anbefaler for å beskytte og reparere huden gjennom vinteren.

Hvorfor blir huden tørrere om vinteren?

I vintermånedene utsettes huden for flere belastninger samtidig:

• Lav luftfuktighet utendørs

  Kald luft inneholder lite fukt, noe som øker fordampningen av vann fra huden.

• Oppvarmede innemiljøer

  Panelovner, varmepumper og gulvvarme tørker ut luften ytterligere.

• Store temperaturforskjeller

  Overgangen fra minusgrader ute til tørr, varm luft inne stresser hudbarrieren.

Forskning viser at dette øker det såkalte transepidermale vanntapet (TEWL) – altså mengden fukt som fordamper fra huden. Resultatet er tørrhet, irritasjon og en svekket hudbarriere.

Hva skjer egentlig i huden?

Når hudbarrieren svekkes:

• mister huden fukt raskere

• blir mer mottakelig for irritasjon

• reagerer lettere på produkter du vanligvis tåler

• kan bli rød, stram eller sviende

Mange tror de plutselig har fått sensitiv hud, men for de fleste er dette midlertidig vinterhud – og fullt mulig å reparere.

Den vanligste feilen i januar

Den største feilen vi ser om vinteren er at mange fortsetter med samme hudrutine som om sommeren.

Typiske feil:

• for sterk eller uttørrende rens

• for lite fukt og fett

• for hyppig bruk av syrer og aktive ingredienser

• lett gelkrem når huden trenger mer beskyttelse

Huden trenger mer støtte – ikke mer behandling.

Hva sier forskningen at huden trenger i vinterklima?

Studier på hudbarriere og vinterklima viser at huden har spesielt behov for:

✔️ 1. Mer fukt (humektanter)

Ingredienser som binder vann i huden, for eksempel:

• glycerin

• hyaluronsyre

• urea (i riktig konsentrasjon)

Genosys Moisture Replenishing Hyaluron Serum 30 ml

NOK 789.00

Kjøp nå

✔️ 2. Fett og lipider

Disse reparerer hudbarrieren og reduserer vanntap:

• ceramider

• kolesterol

• fettsyrer

• planteoljer eller squalane

Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 48 ml

NOK 1,890.00

Kjøp nå

✔️ 3. Mildere rens

Rens som ikke stripper huden for dens naturlige fettstoffer.

Exuviance Gentle Cream Cleanser 212 ml

NOK 389.00

Kjøp nå

✔️ 4. Okklusjon

En litt rikere krem som “forsegler” fukten – spesielt på kvelden.

Neostrata Bionic Face Cream 40g

NOK 549.00

Kjøp nå

Slik tilpasser du hudrutinen i januar

Morgen:

• Mild rens (eller kun lunkent vann hvis huden er veldig tørr)

• Fuktserum

• Rikere dagkrem enn resten av året

• Solbeskyttelse på dager med dagslys (og snørefleksjon)

Kveld:

• Skånsom rens

• Fukt + reparerende serum

• Nærende nattkrem

🧡 Aktive ingredienser som syrer og retinol kan brukes, men sjeldnere og med ekstra fokus på fukt og barriere.

Når bør du justere produktene dine?

Tegn på at huden trenger mer beskyttelse:

• stram følelse etter dusj eller rens

• flassing, spesielt rundt nese og munn

• sviende følelse ved påføring av produkter

• plutselige utbrudd eller rødhet

Dette er hudens måte å si ifra på – og jo tidligere du justerer, desto raskere roer huden seg.

Oppsummering

Tørr hud i januar handler ikke om “dårlig hud”, men om klima, barriere og fuktbalanse. Ved å tilpasse hudpleien til norsk vinter kan du:

• styrke hudbarrieren

• redusere tørrhet og irritasjon

• få huden tilbake i balanse raskere

Hos Hudagenten anbefaler vi alltid å lytte til huden og justere hudrutinen etter årstid.